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冬季晒太阳有利防流感

关键词: 婴儿期四季呵护

babyseed  发布于 2011-1-14 责任编辑:sisey471 看过

冬季为什么容易发生流感流行?目前一些研究给出了部分答案。请看——

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  晒太阳少 易患流感


  流行病学调查发现,冬至后的那个月是流感和感冒流行最?#29616;?#30340;月份,不仅发病率高,而且病情?#29616;兀?#29978;至会置人于死地。


  早在1981年,英国流行病学家埃?#24405;印?#38669;普·辛姆普森就提出,流感的季节性高发病率可能与太阳辐射有关。一方面,日照减少意味着人类无法利用阳光的消杀作用,这就给了流感病毒进攻人的机会;另一方面,由于冬季人们晒太阳较少,体内维生素D的合成也就减少,容易导致机体抵抗力降低。只是当时几乎没有其他学者把这个假说当回事。但此后有很多证据提示——


  维生素D 预防流感的重要角色


  美国学者在进行了一项关于流感的各种研究结果的综合性调查后得出以下结论:维生素D可能是预防冬季流感的重要?#26041;凇?/p>


  在俄罗斯圣?#35828;?#22561;和?#27515;?#26031;诺达进行的一项研究表明,接种了流感灭活疫苗的年轻?#34892;裕?#22312;冬季出现发烧和免疫反应的症?#35789;?#22799;季的8倍。这可能与人们晒太阳少,使维生素D的合成减少有关。


  印度的一项研究显示,血液中维生素D水?#38477;?#20110;10毫微克/毫升的儿童,要比那些血液中维生素D含量较高的儿童患呼吸道感染的机会多11倍。


  多项流感研究回顾说明,成人以每日正常剂量服用鳕鱼油4个月以上,可使流感的发病率减少50%。


  但也有的研究者认为维生素D可提高人体免疫功能的作用只是一种假说,?#34892;?#36827;行双盲对照研究来证实。


  冬季防流感 不仅需要晒太阳


  毕竟,冬季让人置身于与流感相关的许多因素中。比如相对低的空气湿度容易形成流感病毒最容易藏身的气溶胶,而且它在人?#22909;?#38598;的公共场所?#23376;?#20256;播。因此,冬季防流感,除了注意多晒太阳,还应注意勤开门窗通风、平时多运动锻炼、勤?#35789;幀?#26377;条件者接种流感疫苗等。
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