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人流后吃什么可以帮助抗感染

关键词: 宝宝辅食水果宝宝营养宝宝吃什么水果膳食纤维婴儿期辅食添加

babyseed  发?#21152;?nbsp;2014-6-4 责任编辑:卷心菜571 看过

蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  人流?#36136;?#21518;除了要静心休养,在饮食也要特别注意,因为有些营养素可以帮助抗感染。
  
  维生素A
  
  维生素A?#26434;?#32500;护膜组织的健康、促进修复有着特别的?#20040;Α?br />   
  维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,?#21442;?#26469;源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性,如胡萝卜。
  
  蛋白质
  
  蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
  
  此外,在人流?#36136;?#21518;应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种?#21442;?#33829;养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,?#33267;?#21644;杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

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